夏令从此，家住福州的林姑娘总感到全身乏力、皮肤黏腻不适。同事举荐她尝尝薏米水，她便正在电商平台购置了几瓶。

　　可连接饮用一周后，希望中的  “祛湿”  成就并未透露，反倒腹泻的频率有所上升，心生疑忌的她找到福修省级坎阱病院中医科余晓琳副主任医师。

　　余晓琳详尽讯问了林姑娘的症状，发觉她固然有皮肤黏腻不适、舌苔白厚等湿气重的外示，但往往乏力，吃一点就胀，饮食失慎则拉肚子，这证明她的脾胃薄弱，湿气重是脾虚运化不了水湿酿成的，薏苡仁性偏微寒，过量饮用会进一步毁伤脾胃阳气，导致腹泻。

　　记者正在福州众家超市发觉，已经被碳酸饮料、果汁盘踞的饮料区，此刻泰半已被陈皮水、薏米水等植物饮料庖代。

　　不但正在实体超市，据数据平台统计显示，截至本年5月，某线上电商平台中，植物饮料贩卖热度位居前三。

　　余晓琳指出，瓶装植物茶饮，其定位更目标于珍视口感和饮用体验，医用出力并不明显。

　　中药代茶饮则是中药的利用式样之一，中医师会凭据局部体质、天色、地舆前提及矫健状况，辨证选用药材，特意用于体质偏颇和慢性病的调养，饮用更具针对性。

　　植物饮料众以药食同源的食材为本原，通过熬煮或萃取工艺制成，有些产物会增添冰糖或浓缩果汁。消费者的挑选众基于自己对食材的粗浅领悟，例如以为菊花茶能降火，薏米水可祛湿等。

　　中药代茶饮配伍厉谨，全体出力是以药物的偏性来修正人体的偏性。合用于亚矫健状况人群调养体质，或病情不重但需求永远服用的慢性病患者。选用的药材众为药食同源的中药，药性温和，永远服用不易发作毒副感化。

　　“消费者面临瓶装的‘矫健茶饮’，可别渴望它们有调养成就。”余晓琳指挥，假如是无糖或者增添剂少、因素相对纯粹的产物，用来解渴倒也可能，但若念通过它来刷新湿气重、上火、气虚等题目，成就也许并不睬念。

　　植物茶饮膺选用的中草药虽药性温和，但仍有寒热温凉的属性，消费者需凭据自己体质选用。

　　●消费者正在购置前，应领悟自己体质及饮品中中草药的药性出力，需要时向专业人士商量，避免盲目购置。

　　●不提议永远巨额饮用植物饮品，更不行用其一律替换平日饮水，仍首选白水、纯茶（无糖）。